気温の変化で体調不良：2024年5月14日｜リラクウェルブ六甲道店(Re.Ra.Ku)のブログ

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兵庫県神戸市灘区備後町５－３－１　ウェルブ六甲道１番街２Ｆ
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リラクウェルブ六甲道店(Re.Ra.Ku)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-14 10:14:15.0

気温の変化で体調不良: いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
Re.Ra.Kuウェルブ六甲道店です。

気温差が激しい今日この頃ですが、体調を崩されてませんか？
温度変化は、思っている以上に体に負担がかかっています。
寒暖差疲労を溜めてしまわないように、自律神経の乱れを防ぎましょう。
自律神経を整える方法をご紹介しします。　　
呼吸を整える。
ゆっくりと深呼吸をしてみましょう。
　　3秒で吸って、　　　　
　　3秒止める、　
　　6秒で吐いて、
　　3秒止める。×5セット　　　

耳のマッサージも効果があるようです。
　　耳たぶをつまんで引っ張る。　　
　　上に3秒
　　真横に3秒
　　下に3秒　
　　半分に折り曲げて3秒
　　全体をつまん前に5回まわす　　
　　　　　　　　　後ろに5回まわす　　

今回は2つご紹介しました。是非、お試し下さい。　

【ウェルブ六甲道店】

本日空いている時間帯がございます。
スタッフ一同楽しみにお待ちしております☆★

★六甲道駅よりすぐ！JR六甲道駅から徒歩圏内♪
お店まで屋根があるので、雨の日も濡れにくい♪
━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

マッサージのように気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ストレッチで楽なお身体を手に入れ、
身体も心も毎日健康で快適な生活を一緒に目指しましょう！！

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Re.Ra.Ku（リラク）ウェルブ六甲道店
【住所】兵庫県神戸市灘区備後町５‐３‐１ウェルブ六甲道１番街２Ｆ
【営業】10:00～20:00（最終受付_19:30）
【電話】078-851-5051 （当店直通）
―――-
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