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シミケア専門サロンAlice心斎橋店【アリス】

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アリス 心斎橋店(alice)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-12-10 18:30:43.0
入浴後のケアは、、
入浴後のケアは、、_20231210_1

こんばんは!

代謝を高められるのであれば、お風呂に入ったあとのケアにも力を入れましょう!
次のようなケアがおすすめです。

・ストレッチ
ストレッチには、血流を促したり筋力を高めたりする効果が期待できます。筋肉がつくことで基礎代謝が高まり、痩せやすい身体をつくる第一歩になります。基礎代謝は活動していないときのエネルギー代謝のことで、筋肉量が多いほど基礎代謝も高まるのです。
首や腕を回したり、前かがみになったり、全身をストレッチしましょう!

・水分補給
お風呂前にコップ1杯の水を飲んでも、お風呂から上がるころには身体の水分が消費されているため、再び水分補給することが大切です。水分補給せずにいると肌が乾燥する可能性があります。

・スキンケア
入浴後は肌の水分が失われているため、しっかりスキンケアすることが大切です。また入浴後は美容成分の浸透力がアップしていることもスキンケアが重要な理由です。化粧水や美容液で水分や美容成分をしっかり補給し、乳液やクリームで仕上げましょう。

・ボディの保湿
お風呂あがりには、顔だけではなく身体も保湿することをお忘れなく!身体も顔と同じく乾燥すると肌トラブルのリスクが上がります。ローションタイプの保湿剤であれば、手軽に身体を保湿できるでしょう。しっかり保湿すれば、もちもち肌を手に入れられます♪

お風呂後のケアを意識して、更に美容効果を高めていきましょう♪
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アリス 心斎橋店(alice) 藤田 惠
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エステティシャン
藤田 惠フジタ メグミ
投稿者
アリス 心斎橋店(alice) 藤田 惠

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藤田 惠

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アリス 心斎橋店(alice)のブログ(入浴後のケアは、、)/ホットペッパービューティー

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