エステティック ミスパリ ナンバテン
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エステティック ミスパリ なんば店のブログ
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投稿日：2021-11-16 17:33:51.0
- グルテンカットについて
- こんにちは！
本日はグルテンカットについてお話します。
グルテンはパン、ホットケーキ、パスタ、ピザ、シリアル、ケーキ、クッキー、アイスなど
多くの食べ物に含まれています。
皆様、召し上がることが多いのではないでしょうか？
グルテンはなぜ身体によくないのでしょうか？
グルテンの問題点
1、消化に負担がかかる。
グルテンは分解されにくいタンパク質です。
2、食欲を促進させる
脳に快感をあたえ食べれば食べるほど食欲が増してしまいます。
3、糖化を促進する
身体の老化に繋がります
グルテンカットのメリット
1、便秘や下痢の改善
消化が良くなり腸内環境がよくなります
２、肌トラブルの改善
腸内環境が整うと肌もきれいに！
３、身体のだるさをなくす
グルテンは身体に倦怠感を与えます
まずは主食の小麦をおきかえてみましょう！
むくみがぬけたり便通が良くなったりする効果があるので試してみて下さい。
投稿者
ミスパリ なんば店
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