エステティック ミスパリ ナンバテン
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エステティック ミスパリ なんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-26 15:19:15.0
- 冷たいより温かい方がいい？
- 平熱が高い人と低い人では、高い人の方が多くのエネルギーを消費します。
あまり動かない、食べない、手足の冷え、平熱が低い
といった人は太りやすくなる可能性が大です。
冷たい飲み物より温かい飲み物を。。
オススメの温度は常温以上です。
ダイエット中お腹が空いたら、温かいお茶やスープなどを大きめのカップで飲む方が
同じカロリーのお菓子を食べるより、満腹度が高いはずです。
冷えたものは甘味を感じにくくなります。
同じ量で最も甘味を感じるのは、、、体温に近い温度～常温程度です。
冷たいジュース類、シャーベットやアイスクリーム類は、甘味が感じにくい分、多くの砂糖が使われています。
まとめ(*^-^*)
お水は常温で！
常温が苦手な方は氷を抜くこともオススメです！
コーヒーや紅茶はアイスよりホットを！
焼酎も水割りよりお湯割りにする！
冷たい物を飲みすぎたら温かいお茶を最後に飲むなど少しでも温かい飲み物を選びましょう。
投稿者
ミスパリ なんば店
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