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シルクロード 越谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-04 22:16:21.0
- 炭水化物抜きの食事制限は危険！
- こんにちは！シルクロード越谷店です^ ^
炭水化物抜きダイエットは
食事制限する必要がないのに痩せられるということで
試しやすい、続きやすいと思いますが、
実はとても危険なダイエット法です！
安全性が保証されていないので危険という簡単な理由
ではなく、もっと深い理由があるんです！
理由としては、
ブドウ糖"だけ"が栄養になる臓器が体には4つもあるからです。
大事なところなので繰り返しますが、ブドウ糖「だけ」が
栄養になるという点がポイントです。
その4つというのは
肺の粘膜
神経組織の内膜
眼の水晶体
血管壁
炭水化物＝ブドウ糖を摂取しない食事
を長期間続けると、当然ですが4つの臓器に栄養が
不足することになりますよね(>_<)
この臓器の栄養が不足すると
肺気腫や神経痛、白内障を起こすリスクがあるようです。
それだけではなくて、動脈硬化や、血液がドロドロになることで
腎臓に負担がかかって、腎炎や腎不全なども
発症しやすいようです！
仮に、そこまで重大な事態にならないとしても
確実に腸内環境は悪化します(T-T)
なぜなら、タンパク質の摂り過ぎで起こる腐敗や
脂肪の摂り過ぎで起こる酸敗（=酸化）が発生するのです！
そうすると、体調やお肌や睡眠などにも悪影響が及ぼします！
食事制限ダイエットでも、バランス良く食事をとらないと
健康的に痩せれないんです！
皆様も美と健康を大切に、バランス良く食事を取りましょうね！
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