モミドコロラクヤ センターミナミテン
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もみ処らく屋 センター南店のブログ
- 水の効果!!
- こんにちは!!
皆さんが普段から飲んでる水には実はこんな効果があるのご存じでしたか?
・栄養や酸素を運び、老廃物を排出する。
呼吸や食事で身体に入った酸素やビタミン・ミネラルなどの栄養素を、身体中へ運びます。
それと同時に、身体に溜まっている老廃物を排出する役目もあります。
・新陳代謝をスムーズにする
水分は、新陳代謝をスムーズに行うためにも欠かせません。血液の中で酸素を運ぶ赤血球は、60%以上が水分です。水分が不足すると、疲れやすくなったり肌が荒れたりします。
水分が体内にちゃんとあることで、身体を若々しい状態に保てるようになるわけです。
食事の前に一杯飲むとダイエット効果も期待できるのでぜひ、飲んでみてください。
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