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もみ処らく屋 センター南店のブログ

ビューティー
投稿日:2021-01-21 14:28:29.0
日常生活でよく使う筋肉
こんにちは!

今日は、日常生活の中でよく使う筋肉についてです!
当たり前のことですが、歩く動作の中で筋肉は使っています!!

複数の筋肉を使っていますが中からひとつあげるとすると
腓腹筋(ふくらはぎ)です!
長時間歩くとふくらはぎに疲れを感じやすくなるかと思います。

よく使って疲れが溜まった状態にし続けると
第二の心臓と呼ばれる部分になるので血流が悪くなり、悩んでる方も多い
むくみに繋がりやすくなります。。

階段やエスカレーターをつかって伸ばしたりするのおすすめです!(笑)





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投稿者

らく屋 センター南

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もみ処らく屋 センター南店のブログ(日常生活でよく使う筋肉)/ホットペッパービューティー

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