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もみ処らく屋 センター南店

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もみ処らく屋 センター南店のブログ

ビューティー
投稿日:2021-02-18 15:30:25.0
免疫力を上げよう!
免疫力を上げよう!_20210218_1
こんにちは!
乾燥が気になる季節ですね、、、
風邪などの感染症が流行る季節には、うがい、手洗いや除菌・ウイルス対策を心がけることはもちろん、ウイルスに負けない身体づくりも大切ですよね。

そこで重要になってくるのが、『免疫力』です。
免疫力アップのためには、体を冷やさないように注意し、体温を適度に高める生活を心がけることが大切です。

そこで体温を上げるためにはお風呂が大事です♪

体温を上げる入浴のポイントを紹介します。
・肩まで全身浴をする
・約40℃のお湯に15分程度つかる
・入浴前後には、水分補給を忘れずに
・入浴後も身体を冷やしすぎない

また、入浴剤を活用して、お風呂上りでも体を冷やさないように気を付けましょう!




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もみ処らく屋 センター南店のブログ(免疫力を上げよう!)/ホットペッパービューティー

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