桂林堂気功整体 上大岡院【鍼/美容鍼/肩こり/腰痛/マタニティ】
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投稿日：2025-04-21 13:14:46.0
- 老化物質「AGEs」が身体に溜まる経路-1
老化物質「AGEs」が身体に溜まる経路-1
＜AGEsが溜まる経路（1）体内で合成され蓄積＞
身体に老化物質AGEsが溜まる経路の1つ目は「体内で合成され蓄積」。重要なのは「血糖値」。血糖値が高い状態が続くと、血管内に余ったブドウ糖が様々な組織のたんぱく質と結びついてAGEsが合成され蓄積します。すると、シワ・たるみ・動脈硬化・認知症の進行・骨粗しょう症などを引き起こす可能性があるそうです。
＜食べ方にも要注意！＞
早食いやドカ食いは満腹感を得ることが難しく、糖質を過剰に摂取しがち。すると、血糖値が上がりやすくAGEsが溜まりやすくなってしまうそうです。
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