Wen's Beauty Puur 【ウェンスビューティーピュール】
ウェンスビューティーピュール
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町2-6-1DENビル7F
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ウェンスビューティーピュール(Wen's Beauty Puur)のブログ
- ・・・インドエステ前後のお食事・・・
- こんにちは!
ウェンスビューティーピュールの野島です♪
インドエステの効果を最大限に引き出すためには、施術前後のお食事はとっても大切☆
施術前は、2~3時間前までに軽めに済ませてください。
・消化の良い軽食(おにぎり・スープ・野菜中心の軽い食事など)
・水分はしっかり(常温の水やハーブティー)
理由
インドエステでは代謝が上がり、体温も上昇します。
胃に食べ物が残っていると、消化にエネルギーが取られてしまい、デトックス効果や脂肪燃焼の効率が下がるんです。そして施術後
時間の目安→2~3時間ほど空けてから摂る
・消化に優しい食事(野菜スープ、雑炊、蒸し野菜、フルーツなど)
・水分を多めに摂る(白湯やハーブティーが◎)!避けたいもの!
・脂っこい・味の濃いもの
・アルコールや甘いドリンク
理由
施術後はリンパが流れ、老廃物が排出されやすい状態。
食べ過ぎたり重いものを食べると、せっかくのデトックスがもったいないです。
また、血流が良くなっているのでアルコールの吸収が早まりやすい点にも注意。
個人的にお刺身もオススメ☆お食事もエステの一部。
少し工夫するだけで、デトックスや痩身効果がグンとアップします☆

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