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エクラン ecrinのブログ
プライベート
投稿日：2020-11-03 20:11:25.0
- 食欲の秋(^O^)
こんにちは(^^)/
秋になって、たくさん美味しいものを食べる機会が
増えてきたと思います♪
そこで今回は、秋に食べるダイエットや美容に効く
食品をご紹介していきたいと思います(*^▽^*)
秋は夏の紫外線ダメージを
引きずりやすい季節なんです＞＜
なので、美白・保湿ケアを促す「アンチエイジング効果」が
期待できるかつ、「旬な食品」を取ることをお勧めします☆彡
そんな旬なダイエット・美容に良い食品が、
長ネギ、椎茸、ほうれん草、春菊、舞茸、ゴボウ、かつお、
レンコン、ニンジン、エビ、ナス、カブ、シャケ、さつまいも、
チンゲン菜、ぶなしめじ、タコ、白菜、里芋、リンゴ、大根、
セロリ になります♪
旬の食品をたくさん取り込んで、体の内側からの
スキンケアでキレイを維持していきましょう!(^^)!
投稿者
MIHO
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