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エクラン ecrinのブログ
プライベート
投稿日：2020-11-07 20:12:48.0
- キムチ(*^▽^*)
こんにちは(^^)/
日に日に寒くなってきて、体調など悪くなっていませんか？＞＜
冬はしっかり栄養を蓄えるために、
代謝を上げるものを食べてください(*^-^*)
今回はその中から私の大好きな食べもの・・
「キムチ」についてです(*´ω`*)
キムチは「世界五大健康食品」の一つに
認定されている、とっても優れた健康食品なのです(*^^*)
植物性の乳酸菌を含む発酵食品になり、
この「植物性の乳酸菌」がとっても優秀なんです☆彡
ヨーグルトなどの動物性の乳酸菌よりも丈夫で、
より生きたまま腸に届くんです♪
また、キムチの乳酸菌はキムチ１ｇに約８億個ほど
存在しており、この数はヨーグルトにも匹敵するんです(*^▽^*)
皆さんもこれを機に
是非キムチを食べてください♪
投稿者
MIHO
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