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ビヒトジャパン 町田相模原のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-16 10:21:23.0
- 諦めるのになれているけど・・それでも
- こんにちわ！今お店の外ではまだ彼氏にも振られたことない
小さい子が騒いでいます←（言い方ｗ
子供は元気ですね！守りたいその笑顔・・的な笑
さてさて、今日はメンタルやモチベーションのお話でも
良ければ聞いて下さい
自分はダイエットしようというときに持続させることも大切ですが
「痩せる行動を忘れない」
というのを痩せる気があがってこないときも頭にはいれていますし
おもいだすようにしています
たとえ右手にドーナッツをもっていても
脳内では筋トレしようとかダンスしてみようとか
「いつでも忘れない」というのを心かけています
確かに食事も行動も痩せるには持続が大切です
ただ痩せてくるともういいかなとか
今日は呑みたい！！筋トレしたくないとか出てきますよね
それ！全然悪いことじゃないです
そういうときは無理しても楽しくないし
でも「自分が痩せる行動や思考は忘れない」を心かけて下さい！！
あと私腕痩せましたｗｗ
でも、写真撮ったんですよ
裸なので載せれないですｗっｗくぅうううううう
投稿者
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