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エステティック ミスパリ 名古屋駅前店のブログ
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投稿日：2024-01-20 18:35:28.0
- お酒を飲むと太る？
- こんにちは！
本日はお酒を飲むと太るのかについてお話しします！
答えは半分正しく、半分間違いです。
理由は、お酒によるということです。
どんなお酒が太りやすいかというと、糖質の高いものです。
糖質はエネルギーとして消費されないと、脂肪細胞に中性脂肪として蓄えられます。
そのため、お酒の選び方を間違えると、ダイエットの成功を妨げることになります。
ダイエット中はお酒を断つ、糖質が少ないお酒を選ぶのがおすすめです。
お酒をやめるメリットをいくつかご紹介します！
１ むくみが取れる
２ 眠りが深くなる
３ お肌の調子が良くなる
４ お酒代が減る
しかし、お酒は皆様にとって一日の一番楽しみな時間という方も多いと思います！
そんな皆様にどんなお酒なら糖質が低いかをご紹介いたします！
それはウォッカやウイスキー、焼酎といった蒸留酒です！
このような太りにくいお酒を参考にして、お酒を選んでみてください。
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投稿者
ミスパリ 名古屋駅前
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