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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-11-05 19:50:37.0
- メンタル2 ライフバランス
- 最近の嬉しいニュースといったらラクビ―ですね。
ハリーポッターの作者Ｊ・Ｋ・ローリングさんがツイッターで「こんな話は書けない」
と記したほど南アフリカ戦は日本の大逆転劇でした。
その中でも注目を集めていたのが五郎丸選手のキックの際の儀式です。
先日の記事でも書きましたが大舞台になるほど平常心でプレーする事は
パファーマンスを維持することで欠かせません。
もうここまで来るとメンタルです。
この儀式は85％のキック成功率を目指し、いろいろな試行錯誤の上で出来上がったようです。
儀式と言われているものはいわゆる「ルーティン」です。意味は習慣です。
これを行うことで緊張や不安に左右されず自らが集中できるスイッチとなるのでしょう。
イチロー選手のバッターボックスの仕草やサッカーのフリーキックを蹴る選手などもそうですね。
なにかに集中できない、気がそれるという方は何か自分なりにルーティン作るのも
良いきっかけかもしれませんね
ライフバランス
投稿者
ライフ バランス
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