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投稿日：2021-04-13 19:45:13.0
- マウスの使いすぎで右の肩甲骨の内側が痛い・・・。
右の肩甲骨の内側の痛みの方がとても多いです。
肩甲骨の内側は一旦痛くなると中々取れない「へばりつくような」痛みです。
この原因の多くが「マウスの使いすぎ」によるものです。
マウスの使いすぎにより、肩甲骨の内側はどんどん硬くなってしまいます。
あまりにも痛いと、どこか内臓が悪いのではと思う人も多いです。
しかし、
ほとんどの場合、肩甲骨内側の筋肉の硬さにより痛みを呈しています。
辛い肩甲骨の動き、解消していきましょう！
☆☆ご自身で出来る対処法☆☆
お忙しい中だとは思いますが、１時間に１回は肩甲骨を動かしてあげましょう。
１．指先を肩にあてる
２．肩甲骨を内側に回すように後ろ方向に回す
３．１０回繰り返す。
これを小まめにやることで、解消してきます。
続けて習慣化することがとっても大事です。
長年痛い場合は、背骨の上部が歪み、癖になっている方も多いです。
その際は、背骨を調節し筋肉の硬さを取った方が早いかもしれません。
□集中できないほど痛くなる
□肩甲骨を動かしても良くならない
□何をしてても痛いから、憂鬱
□レントゲンをとったけど、特に問題がなかった
このような方は是非一度ご相談下さいね。
皆さまが、痛みなんて気にならない身体に早くなりますように願います。
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