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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-07-01 14:37:08.0
リンパが流れないのはなぜ?
今日も暑い一日ですね。
エアコンを入れないと熱中症になりそうです・・・
快適なお部屋でゆっくりする方が良さそうな日ですね。
しかし、温度を下げすぎると身体が冷えてしまうので注意してください。
今日はそんな「冷え」にも関係するお話です。

皆さんは浮腫んだ時に自分でマッサージしたことはありますか?
やってみたけど、あまり効果が感じられなかった・・・なんてこと、ありませんか?

リンパの流れが悪くなるのには理由があります。
リンパは「硬い、痛い、冷えている」所に滞りがち。
筋肉が凝っていると、触ると痛みがあり、冷えもあります。
この状態だとさすっても流れにくいので、筋肉の凝りを取り除いてから流すようにすると効率よく流す事ができるんです。

ですので、皆さんもセルフケアをする時にはまず、親指などを使って、硬い所を押して解してから流すと流れやすいです。

例えば「脚」。
ふくらはぎや脛の硬い所、痛い所を解してから、足先から脚の付け根に向かってしぼるように流す。
足の付け根にある鼠径リンパ節は、おへそから下のリンパが集まるところです。
先に鼠径リンパ(ビキニライン)を親指で押して、外から内側へ流すといつもよりも流れると思います。
ぜひお試しください。

リンパが流れないのはなぜ?_20220701_1
投稿者

ライフ バランス

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