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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-02 12:32:40.0
- 肩の痛みに効くツボ～肩のツボ～
9月になりましたね。
真夏の暑さは無くなり、涼しい日が増えました。空を見上げるともうすっかり秋空ですね。
秋は1年で1番過ごしやすい時期ですよね。
しかし、9月は夏の疲れから胃腸の調子が悪くなりがちです。なるべく温かい物を摂って、早く寝て、体調を整えたいですね。
さて、前回は僧帽筋のツボのお話をしましたが、今日は肩のツボのお話です。
足裏には、両足にカラダ全体のツボがあります。ツボの位置は、大体カラダと同じような位置にある事が多いです。
なので、心臓のツボは左にありますし、肝臓のツボは右にあります。
肩のツボは、前回お話した僧帽筋のツボの横の方にあります。
小指の付け根の横の辺りが肩のツボです。肩のツボのある足の小指の付け根を中心に円を描くように、親指でくるくると押しながら滑らせてください。
肩のツボの下は上腕のツボ。
ここも一緒に刺激すると良いです。
手をグーにして、人差し指と中指の第ニ関節で挟むようにして、下へ押しながら滑らせます。
左が終わったら右足に同じ事をしてあげてください。
マッサージする時は皮膚に負担をかけないように、クリームなどを塗って行なってくださいね。
投稿者
ライフ バランス
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