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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-03 18:16:29.0
- 良い呼吸ができていますか？
- 健康維持には良い呼吸をすることが大切です。
吸い込んだ酸素が身体の新陳代謝を促しエネルギーを産出します。
呼吸をするための筋肉や肋骨に硬さがあると、
呼吸は浅くなり、体内の酸素濃度が下がり、
体力が落ちてしまいます。
良い呼吸ができる姿勢が理想的です。
まだまだマスクが手放せない世の中なので息苦しいですね。
深呼吸するのも効果的ですのでお試しください。
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