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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
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投稿日：2023-10-06 13:55:01.0
- 秋の便秘にお困りではありませんか？
すっかり秋になり、朝晩の気温が肌寒く感じるようになりましたね。
季節の変わり目は不調が出やすい時期です。
便秘もその一つ。
寒くなる秋から冬にかけて、便秘が悪化しやすくなります。
便秘でお悩みの方はいませんか？
全身のリンパ球の7割が腸に集まっています。
腸の調子が悪ければ免疫力も下がり、体調を崩しやすくなります。
便秘の状態が続けば、体に良くないことがわかりますね。
腸を整えるには、2つの食物繊維（水溶性・不溶性）を摂ること。（サツマイモには両方が含まれているのでおすすめです。）、乳酸菌を含む発酵食品を食事に取り入れる、腸を冷やさないなどがあります。
そして、お腹のリンパの流れを良くすることも大切です。
便秘解消にも繋がるリンパトリートメントを受けてみませんか？
リンパ液の流れが良くなることで、体が軽やかに感じられ、美容効果も期待できますよ。
是非、リンパマッサージの贅沢なリラックスをお楽しみください。
お客様のリラクゼーションと健康を大切にサポートいたしますので、お気軽にお問い合わせください。
10月10日（火） 10時30分～ 13時～ ご予約頂けます。
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