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ライフバランスカイロプラクティック 松戸のブログ
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投稿日：2024-05-04 12:55:24.0
- 春の不調
- 今日も良いお天気ですね！お出かけ日和です♪
自然界も春真っ只中を迎えています。
ツツジやアヤメ、シャクナゲやバラなど様々な花々が咲き誇り、木々の緑も色濃くなってきて瑞々しい生命力を感じます。
お出かけされる皆様は自然からパワーをもらってきてください。
車の事故が多いようです。
運転される方はどうぞ、お気をつけください。
元々この時季は一年の中で最も気温の変化が激しい時季ですが、近年さらに際立ってきているように思います。
また、新年度から新しい環境を迎えたりすることも多く、ストレスの蓄積も見過ごせません。
さらに、この時季は心身の活動が高まってくると共にエネルギー消費も増えるので、エネルギーの使い過ぎから生じるアンバランスも出やすくなります。
特に現代人の活動は、脳ばかりを使う意識活動に偏りがちですから、神経系が消耗してくるのはもちろんのこと、神経系でエネルギーを使い過ぎた結果として内臓機能にしわ寄せが及んで不調を招くこともあります。
そのため、俗に5月病と言われるイライラや落ち込み、集中力の低下や不眠などのメンタルの不調や、胃や腸など消化系の不調、不整脈や血圧の変調、むくみなど循環系の不調に注意が必要です。
腹八分を心がける、深呼吸をする、パソコンやスマホに費やす時間を減らす、自然を眺めながらめ散歩する、寝る前にストレッチをするなど、体の負担を減らしたり体にいいことをちょっとずつでもやってみましょう。
普段、スマホやPC見すぎかな？と思ったら、カイロプラクティックで体のゆがみをチェックしましょう。
体のゆがみは腰痛などの原因になるだけでなく、顔のゆがみや姿勢（見た目）など
美容面にも、大きく関わってきます。
お気軽にご相談ください♪
４日（土）１０時～１８時
５日（日）休み
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