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投稿日：2025-11-17 10:25:42.0
- 足のダルさに♪
- 気温や湿度の変化が大きいこの季節、なんとなく足が重い、夕方になるとむくむ、と感じる方が増えています。
長時間の立ち仕事やデスクワーク、冷房・冷えなどで血流やリンパの流れが滞ると、足に疲労や老廃物がたまり、だるさとして現れます。
そんなときにおすすめなのがリフレクソロジー（足裏ケア）です。
足裏には全身の臓器や神経につながる反射区があり、
刺激することで血液やリンパの流れが促され、体の内側から温かさと軽さが戻ってきます。
特に、古い血が溜まりやすい足裏、ふくらはぎや足首のこわばりをゆるめることで、下半身のめぐりが整い、全身の疲労感までやわらぐ方も多いです。
よく眠れた、胃がすっきりしたという方も多いですよ♪
「最近なんとなく足が重い」「夜になると脚がパンパン」と感じていませんか？
放っておくと冷えや全身のだるさにもつながってしまいます。
思い当たる方はリフレクソロジーは、ぴったりのケアです。。
季節の変わり目こそ、自分の足をいたわる時間をとってみてください。
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#むくみケア
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