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サロン ド セラムのブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-08 14:34:14.0
- 基礎代謝とは？
- こんにちは！
一気に寒くなり、皆様 体調は大丈夫ですか？
寒いー、冷えるー、などなど悩みも出てきますが
基礎代謝を高めるのに最適な季節なんですよ♪
何故かというと、気温が下がると身体は体温を下げまいと
自ら熱を生み出すんです(^^)
でもこの健康的なサイクルが出来る人は基本、筋肉量が多く脂肪が少ない方です。。
ダイエットしなきゃ、痩せたいと思ってる方達の大半は
「今からの季節 太りやすい。。。」「冷え性が酷い」なんて感じてる方も多いかと思います
筋肉が少なく 脂肪が多い方は基礎代謝量が少なく痩せにくい身体なので
今からの良い季節でも太りやすくなります★★
運動(スクワット 肩甲骨回し ラジオ体操 ウォーキングなど)ができる方は いいのですが、
お仕事や家事が忙しく、「運動はね～・・・」
「膝とかも痛いし 運動はね～」の皆さん、大丈夫です！！サロンドセラム茨木のインドエステは
寝てるだけで 運動をさせ 基礎代謝がアップします♪
インドエステ全身はマラソン２時間～４時間したのと同じくらいの運動量
そして脂肪を消費し
全身の筋肉を動かします！
エステも痩せるのも基礎代謝を上げるのも 体質改善するのも体脂肪を落とすのも！！！
とても良い季節になりました♪
身体のお悩み なんでもご相談くださいね(^^)
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