サロン・ド・セラム
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サロン ド セラムのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-12-01 14:46:11.0
- ちゃんと お腹すいてから食事してますか(^^)??
- 皆様こんにちは、Salon Do Serumです。
いよいよ２０２０年も後１ヵ月となりました☆会員様とも話してたのですが
11月があっという間に過ぎ去った気がします(>_<)皆さんはいかがですか?
そんな気分で時間に追われながら 気分がソワソワしながら食事をしてませんか?
【皆さん ちゃんと空腹でご飯してるかな?】と思い色々とアドバイスを
今回は書かせていただこうかと思います♪
今年は感染予防を考えながら過ごす年末年始ですね☆
家でゆっくりと過ごす方も多いかと思います、だからこそ
ご自身のお腹の声を聞きながら食事・お酒を楽しんでください(^^)/
まず 胃腸は空腹の時間がないと疲弊し消化吸収が上手くできません!!!
空腹時に胃腸は大きく動いてしっかり便を出すために胃腸内を掃除します☆
約16時間食事が入ってこないと胃腸の大掃除が ひとまず終わるんです(^^♪
私自身は 大体１日１食から２食で
この16時間を知って取り組んでから便も快調ですし頭の冴え方
行動するスピード、睡眠の質など健康診断結果も色々と良くなりました♪
【あくまでも私はの話なので 16時間は無理でも1食と1食の時間を８時間は空けてみてください】
ということで 空腹で無い時って まだ胃腸の中には未消化物が残ってる証拠です!
美味しい食事を 気にぜず食べれる健康な身体でいるためには
空腹だなと思ってから食事をしてあげてください♪
バタバタしながら、朝だからお昼だから、３時のおやつだからで食べるのでは無く
空腹ですよ♪♪
では
2021年1月のご予約が開始しております♪年末年始は沢山食べちゃっても
新しい1年は 「あの頃に戻りたい」「健康の為に痩せたい」「身体を楽にしたい」
私達と一緒に夢を叶えましょう(^^♪
☆年末年始の休業日☆
2020年12月27日～2021年1月5日までお休みをいただいております。
12月もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m☆☆
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