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【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店

スリムビューティハウス サッポロピヴォ クロステン

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  • 北海道札幌市中央区南1条西2-9-1 PIVOT CROSS 8F
  • 大通駅徒歩2分 《骨盤ダイエット,痩身》

スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ

ビューティー
投稿日:2019-09-04 14:20:13.0
痩せないくせとは?
こんにちは♪
スリムビューティハウス札幌店です♪

痩せなきゃー!と思いつつも中々痩せられないって事ありませんか?

特に食べ過ぎたわけでもないのに、
気付いたら体重が増えてしまった…ということってありますよね。

太る時って、多くの人がそうだと思いますが、別に一気に太るわけじゃないんです。
いつの間にか太る原因は「クセ」が関係しています!


太る原因はクセにもある?

痩せないくせとは?_20190904_1

★太るクセ6点

・早食い→
早食いは胃腸にも負担になる上に、消化が悪くなるため太る原因にもなってしまいます。

・食事を抜くことがある→
食事を抜くことで、空腹をいつもより強く感じます。
夜に近い食事であるほど栄養吸収力が高まるため、朝食なしで夕食ありの人は太りやすいです。

・ストレス発散に食事→
特に過剰に食べたり飲んだりする習慣がある人の約75%は、ストレスが溜まり続けることを発散するために過食をしています。

・もったいない食い→
ちょこっとだけ残ってしまったからと、お腹がいっぱいなのにつまんでしまっていては危険です。

・夜更かし→
睡眠不足になると、食欲を調整するホルモンが分泌異常を起こし、食べたい気持ちが高まるそうです。

・常夜灯を点けて寝る→
熟睡できないと、脂肪を分解してくれる成長ホルモンが分泌されにくくなり、代謝も下がって太っていくというメカニズムです。睡眠不足もNG。


どうですか? 何気ない生活習慣で太ってしまうのって勿体ない。。。
でも変えるのが難しいところもあったり。。。。

東洋美容で身体の内側から変えてみませんか?
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投稿者

スリム 札幌店

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