【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店
スリムビューティハウス サッポロピヴォ クロステン
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- 北海道札幌市中央区南２条西２-9-1 PIVOT CROSS 8F
- 大通駅徒歩2分 《骨盤ダイエット,痩身》
スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-13 22:12:38.0
- カフェイン摂りすぎていませんか？
- こんにちは!
スリムビューティハウス札幌店です（＾_＾）
突然ですが、、、
カフェインは1日コップ(200ml)1杯～2杯が健康に安全な摂取量と言われているのをご存知ですか？
コーヒーが好きな方、エナジードリンクを飲む方も多いのではないでしょうか！？
カフェインの長所は眠気覚ましや、集中力を高めてくれたり、中には便通が良くなる方もいらっしゃいます。
しかし、摂取のし過ぎは危険です！！！
睡眠の質を下げたり、自律神経を乱す事もありますし、中毒になってしまうと危険です。
ダイエットをする上で睡眠や自律神経のバランスを乱しては、いくら食事や運動を頑張っていても効果が半減してしまいます。
食事も運動も何事も摂り過ぎ、やり過ぎはカラダに負担です。
上手く摂取しながら、カフェインとお付き合いしてHappyな生活を送りましょう♪
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投稿者
スリム 札幌店
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