【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店
スリムビューティハウス サッポロピヴォ クロステン
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- 北海道札幌市中央区南２条西２-9-1 PIVOT CROSS 8F
- 大通駅徒歩2分 《骨盤ダイエット,痩身》
スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-16 12:26:39.0
- お水を飲むことにどんな効果があるの？
- こんにちは！スリムビューティハウス札幌店です(*^o^*)
皆さん普段お水は意識して飲んでいらっしゃいますか？
私も意識しないと忘れてしまうのですが
お水をこまめに取る事で得られる効果は絶大なんです！！
◇ストレスや不眠の解消
水には、リラックス効果（鎮静効果）がありますので、ストレスや不眠に悩んでいる人にとって重要です。
◇疲労回復
水分不足で血流が滞っていると、体内に酸素や栄養素をスムーズに運ぶことができません。それが疲労の蓄積にもつながります。水分を意識的に摂取して血液をサラサラにすることで、疲労の回復が期待できます。
◇むくみの解消
むくみは、身体の末端まで血液やリンパ液が上手く循環していないのが理由。血液やリンパ液を滞らせず、スムーズに循環しないのは体内の水分量の不足が原因です。つまり、むくみの原因は水分不足が大きく関係しています。
◇便秘の解消
便秘の解消に効く代表的なものと言えば「食物繊維」ですが、実は水も効果的。便が硬いことが便秘の原因になっている場合、単純に便の水分量を多くすれば、便秘が解消する可能性があります。
◇ダイエット効果！！
常温の水をこまめに飲むことで、ダイエット効果が得られるとも言われています。水を飲むことで体が温まり、代謝がアップするからです。
また、水を飲むことで老廃物の排出を促したり、一時的ではありますが空腹感を抑制したりする効果もあります。むくみや便秘の解消も期待できるので、体重だけでなく見た目のすっきり感にもつながるでしょう。
◇アンチエイジングによる美肌効果
「むくみの解消」の項でも述べたように、体内の水分量が不足すると血液の流れが悪くなってしまいます。血液の流れの悪さによって新陳代謝が悪くなり、ターンオーバーが正常に働かなくなるという症状が引き起こされることも。
これだけの効果があるならお水
ちょっとずつ飲んでみようかなって思いませんか？(^○^)
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投稿者
スリム 札幌店
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