【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 岡山駅前店
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- 岡山県岡山市北区駅前町１-8-18 イコットニコット5Ｆ
- 岡山駅後楽園口(東口)徒歩2分/他 岡山駅前駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 岡山駅前店のブログ
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投稿日：2023-06-21 12:07:33.0
- 1日1500kcalのお食事
- こんにちは！スリムビューティハウス岡山店です！
ダイエットの成功の鍵となる食事、、、、、、
1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに抑えると体重が増えることを抑えてくれるんです！
人は生命活動を維持する為に必要最低限のエネルギーを使うのですが、
基礎代謝といって、女性の平均は1200キロカロリー程！
つまり、1200キロカロリー分は、自然と消費してくれるんです♪
もちろん基礎代謝は人それぞれなので、
1200以上の方もいれば、それ以下の方もいらっしゃいます！
一食500キロカロリーに抑える事を目安に食事を取っていくのが、
一番やりやすくて、バランスもいいですね♪
また、朝はデトックスの時間、昼は燃焼の時間、
夜は身体を作る時間なので、身体に合わせた食事などもいいです☆
また、会員様の殆どは、朝のデトックス時間にエンザイムを飲まれてる方多いです☆
酵素の効果で、排出しやすいお身体を作る事ができますよ！
朝からスルッと便がでると気持ちも上がりますよね＼(^^)／
是非一緒にお食事改善もしていきましょう☆
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投稿者
スリム 岡山店
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