Plumeria×Sylphya 【プルメリア×シルフィア】横浜本店
プルメリア シルフィア ヨコハマホンテン
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- 横浜駅西口徒歩5分 ビブレの前直進してしばらく進み 岡野交差点 横のビルの6階です
プルメリア シルフィア 横浜本店のブログ
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投稿日：2022-06-29 14:22:46.0
- 寒暖差疲労ありませんか？
- こんにちは！ブログをご覧になって頂きありがとうございます。
プルメリア・シルフィア横浜本店です。
最近気候が暑すぎますね、、。今年は夏が長そうな予感です。
暑すぎて、外を歩いていても冷房の効いた室内にたびたび避難しております。
ただ、そこで気になるのは寒暖差。。。
なんだかカラダがだるいな、、と感じる時もあるかとおもいます。
それは世に言う寒暖差疲労。寒暖差疲労とは、大きな気温の変化に体がついていかない状態です。
自律神経の働きが必要以上に活発になります。その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまうのです
昼と夜との寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり目や、暖かい室内から気温の低い室外へ移動する場合などは寒暖差疲労がたまりやすいので注意が必要です。
寒暖差疲労を放っておくと、慢性的な自律神経失調症や冷え性を招く可能性があります。
対策としては、
●温度差をなくす
●バランスのとれた食事を心がける
●良質な睡眠をとる
●適度な運動をする
●お風呂にゆっくり浸かる
などなど。冷房でカラダが冷えてコリも固まってしまったり浮腫んでしまったりもあるかと思います。
疲労が溜まってしまっていたら当店でぜひ癒されて下さいませ。
スタッフ一同心よりお待ち致しております！！
横浜駅徒歩5分にあるバリリゾート風隠れ家エステ＆リラクゼーションサロン
プルメリア×シルフィア横浜本店
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