健康院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-06 07:42:57.0
- 黒にんにくで精力を高める！効果や食べ方のポイント(2
- 男性の場合
まずは黒にんにくを摂取することで、男性に表れる効果について解説していきます。
効果1:男性ホルモンの分泌を促す
男性が黒にんにくを摂取することで、男性ホルモンの分泌を促す効果が期待できます。
男性ホルモンとは、いわゆる「男性らしさ」を作るホルモンの一つで、筋肉や骨をも形成する役割があります。
黒にんにくには、この男性ホルモンである「テストステロン」の分泌を増進させる働きがあるのです。
黒にんにくによって男性ホルモンが増えれば、エネルギッシュになれたり、集中力が高められたり、筋肉の増加が見込めるなど、メリットが多いといわれています。
男性ホルモンは20代以降減少傾向にあるため、黒にんにくで補給するのがおすすめです。
効果2:精力が高まる
黒にんにくを摂取することにより、血液の流れを活発にし、結果的に精力が高められます。
精力が高められることで、活動的になれたり、動脈硬化などの生活習慣病を防げたりする効果もあるのです。
また最近よく耳にするED（勃起不全）も、血液の循環の悪さ・動脈硬化が原因だと指摘されています。
黒にんにくで血液循環を促進できれば、EDの改善や予防にも一役買ってくれるかもしれません。
効果3:疲労回復や体質を改善する
効果の3つ目が、黒にんにくを取り入れることで、疲労回復や体質改善が期待できます。
黒にんにくには、「アルギニン」と呼ばれる成分が白にんにくのおよそ3倍入っています。
このアルギニンは成長ホルモンを促したり、筋肉組織を強化したり、免疫力の向上の効果があるのです。
普段風邪を引きやすいという方や疲れがなかなか取れない、体がだるいという方などは、黒にんにくを取り入れることで改善が期待できるでしょう。
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