やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM京都店【パーフェクト ボディ プレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 京都店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-03 12:47:41.0
- 梅雨太りについて
- こんにちは！
プレミアムスリムボディ京都店です☆
梅雨入りが近くなってきて、雨が多いこの頃・・・
湿気も増えてべたつきますよね。
雨で何となくブルー・・・そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、それらは「梅雨太り」を招くきっかけになるんです。
梅雨太りの原因についてご紹介していきますね。
１、運動する機会が減る
雨になるとウォーキングや日々の通勤さえ徒歩での移動が億劫になりますよね。「いつもは歩いて帰るけど今日はタクシー使おうかな」とタクシーやバスなど交通機関を使う回数も増えるのでは無いでしょうか。そうなると、普段に比べて運動量がぐっと下がります。ジメジメした気候も相まって、たまの晴れ間もサボりがちに・・・
２、冷たい、のどごしがいいものが食べたくなる
夏とはまた違う蒸し暑さ、湿度の高さは食欲激減。どうしても冷たく喉ごしがいい麺類や飲み物などに惹かれてしまいますよね。たまに食べるくらいなら問題ないのですが、頻繁に食べたり飲んだりすると代謝が下がったり内臓の機能が低下したりするのでダイエットの妨げになってしまいます。
３、汗をかいたまま放置
気温や湿度が高く、少し動いただけでもすぐに汗ばんでしまいますよね。
ちょっとだけだし・・・と汗をそのまま放置していませんか？
エアコンや冷房が効いた部屋に汗を放置して入ると一気に身体が冷えてしまいます。
上記のように、梅雨の時期は気温や湿度に影響を受けてどうしてもダイエットから足が遠のいてしまいます。汗をこまめに拭いたり、冷たいものを食べすぎないようにしたりと意識して梅雨太りを乗り越えましょう！！
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