BALI ： MANDARA ～バリ曼荼羅～【バリマンダラ】
バリマンダラ
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バリ曼荼羅(BALI MANDARA)のブログ
プライベート
投稿日：2021-05-23 14:12:56.0
- 食べて動いて！
- こんにちは！
横井です！
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？
緊急事態宣言中ということもあり、息抜きできるところが限られてきますよね。
私も自分なりに楽しみを見つけながら、毎日過ごしています！
最近は、ひたすら歩いています！笑
家から職場までだったり、橋下を散歩したり、
天気のいい日は、とても気持ちいいです♪自転車もいい運動になりますが、歩きの方が、
筋肉が張り過ぎないことに気づきました！
姿勢も気にしながら歩くと更に効果抜群です！
体がスッキリしてきました！
そして、ストレスを溜めないように、朝は特にガッツリ食べてます！
食べたら動く！これが1番いいですね！食べることが大好きなので、我慢しすぎず頑張ろうと思います♪
本日も消毒、検温など対策しっかりとして、皆様のご来店をお待ちしております！
セラピスト 横井
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