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BALI : MANDARA ~バリ曼荼羅~【バリマンダラ】

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バリ曼荼羅(BALI MANDARA)のブログ

プライベート
投稿日:2022-06-02 08:52:49.0
呼吸!!
皆様、こんにちは!!
川内です!!

五月になると、毎年のごとく倦怠感と無気力的になりつつある私なんでが、
冬から春にかけて、身体がおいつかないんでしょうね。

春から、学校に行き、身体についてお勉強しいるのですが、
丁度昨日は、解剖学の胸郭の所で、
呼吸について、色々先生のお話しを聞きまして、その中で改められました。

『息』
と書いて自分の心と書きます。
息は、呼吸することです。
呼吸!!_20220602_1
普通の事なんですけど、
深く深呼吸するって意識しないと、浅めの状態だったり
姿勢や体調、感情で左右されると言う事で、
リラックスできるいる時は、わりと深くゆっくり呼吸しているんですよねー。

今日は、たまたまヨガ部の初日だったため
続けて呼吸することについて、実践的になり
かなり昔に通った事がありましたが、やはり良いですね。

自分と向き合う事大切ですよね。

本日も、お待ちしております。


セラピスト 川内
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川内 珠輝カワウチ タマキ
投稿者
バリ曼荼羅(BALI MANDARA) 川内 珠輝

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