ビーフィール鹿児島店(be feel) 脱毛・痩身・フェイシャルサロン
ビーフィール カゴシマテン ダツモウ・ソウシン・フェイシャルサロン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市東千石町１０－１ オリンピックビル２F
- 市電谷山線天文館通電停より徒歩3分
ビーフィール 鹿児島店(be feel)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-28 11:32:48.0
- 筋肉量を増やすには？
今回は筋肉量を増やす方法についてご紹介します◎
高齢になると、筋肉量の減少や筋力の低下が起こってしまいます！
元気な筋肉を維持して、いつまでも生き生きと過ごすためには、毎日いろいろな食品をまんべんなく食べ、特に筋肉のもととなるたんぱく質をしっかりと摂取していくことが大切になっています！
タンパク質は体を作るもとになる栄養素で、筋肉の材料になります。
だから、筋肉をつけるためにどんなにハードなトレーニングをしても、材料となるタンパク質が足りなければ、筋肉を増やすことはできないです(TOT)
筋肉を増やすには、タンパク質と運動はセットだと考えましょう！
上手に組み合わせることで、効率よく筋肉の成長につながっていきます☆
また、運動後30分以内は、タンパク質摂取のゴールデンタイム！
この時間は、筋肉が大きくなろうとする反応が一番大きい時なんです。
体がタンパク質を求めているので、吸収率が全然違うこのタイミングでタンパク質を摂ることで、
超回復をサポートし、より大きい筋肉を作ることができます！
運動後30分以内は必ずタンパク質を摂るように心がけましょう。
当サロンにもベットに横になっているだけで腹筋700回分の運動量とも言われてる
機械もございます！お得に体験できるクーポンもご用意しております！
ぜひこの機会に体験してみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
★5/31まで限定★最短痩身60分★ラジオ波+キャビ+EMS+リンパが１度で可
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
鹿児島店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（25）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（29）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（32）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（33）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（32）
- 2023年5月分（32）
- 2023年4月分（29）
- 2023年3月分（29）
- 2023年2月分（29）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（30）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（30）
- 2022年5月分（30）
- 2022年4月分（31）
- 2022年3月分（31）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（26）
- 2021年12月分（31）
- 2021年11月分（30）
- 2021年10月分（32）
- 2021年9月分（35）
- 2021年8月分（32）
- 2021年7月分（31）
- 2021年6月分（30）
- 2021年5月分（30）
- 2021年4月分（30）
- 2021年3月分（30）
- 2021年2月分（27）
- 2021年1月分（27）
- 2020年12月分（29）
- 2020年11月分（31）
- 2020年10月分（29）
- 2020年9月分（29）
- 2020年8月分（29）
- 2020年7月分（31）
- 2020年6月分（28）
- 2020年5月分（28）
- 2020年4月分（28）
- 2020年3月分（25）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（6）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（4）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（4）
- 2017年2月分（3）
- 2017年1月分（5）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（4）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（4）
- 2016年5月分（5）
- 2016年4月分（4）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（2）
もっと見る
ビーフィール 鹿児島店(be feel)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【5/31まで限定】本気痩せ3回クーポン12980円！脂肪冷却+クワトロ複合機+EMS ¥12,980
|
|
新 規 |
【5/31まで限定】詰め込んだ脂肪を脱ぎ捨てる！クワトロ＋脂肪冷却￥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【頑固なセル脂肪を撃退】目指せペタンコお腹♪脂肪冷却×遠赤外線☆3300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
★5/31まで限定★最短痩身60分★ラジオ波+キャビ+EMS+リンパが１度で可 ¥2,980
|
|
新 規 |
【5/31まで限定】夏までに痩せたい☆脂肪冷却（お腹）＋EMS燃焼痩身5500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
【5/31まで限定】★脂肪燃焼痩身60分★16500円が→2980円！！ ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
