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ビーフィール 鹿児島店(be feel)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-22 10:46:28.0
- ◇酵素◇
こんにちは！
befeel鹿児島店です＾＾
突然ですが、酵素不足になっていませんか？
酵素は、生物の体の中に必ず存在しています！
・食べ物を消化する消化酵素
・排泄などの生理現象に関わる代謝酵素
この２つのバランスがすごく大切です。
例えば、食べ過ぎや添加物がたくさんの食事をして消化酵素をたくさん使うと、代謝に使う分の酵素がなくなってしまいます。
しかも！体内の潜在酵素は ２０歳をピークにどんどん減少していきます。。。
昔は太らなかった、食生活に気をつけているのに痩せないのは酵素が大きく関係しているんです。
酵素は、果物や生野菜からもとれます(^^)
発酵食品も酵素がたっぷり含まれていて、善玉菌を増やす乳酸菌も豊富です(^^)/
気軽に取れる納豆や味噌は毎日とりたいですね♪
インナービューティーとアウタービューティーを一緒に行うことが綺麗への近道です！
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投稿者
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