デフィ(Defi)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-11-11 17:42:42.0
- ダメージに負けない強いまつ毛！
こんにちは(*^ー^)！
最近ますます寒くなってきて風邪など引いてないですか？
今回は、ダメージに負けない強いまつげを育てるためにできることをご紹介します！
まず初めにまつげとは…
ほこりが角膜や結膜に当たるのを防ぐ役割をしています。
まつげの毛根には神経が通っていてほこりが触れると自然にまぶたが閉じます。
一般的な体毛よりも太く長さがそろっています。
また日本人は欧米人よりもまつ毛が短いそうです…
日本人のまつ毛の平均は
片目約106本 長さが6.8ｍｍ
それに比べて欧米人は
長さの平均が1ｍｍ以上長く、密度も濃い！
そのまつ毛を強く濃くするには・・
マッサージ
マッサージオイルなどをつかって甲状腺あたりを円を描くようにほぐしましょう
甲状腺ホルモンの低下でまつ毛が抜けやすくなる場合もあるので機能UPマッサージをして代謝をよくしましょう(o^-')b
食べ物
海藻類(ヨウ素)を多く含むものやビタミンB群（肉類,野菜、魚、乳製品）をバランスよくとりましょう。
抜け毛予防に効くのはナッツ・玄米・麦芽などに含まれるビタミンEなども効果的です。
生活習慣
規則正しい生活をして適度な運動と適度な休養をとることも大事です。
ダメージに負けない強いまつ毛を育てていきましょうヽ(゜▽、゜)
Defi ひきち
投稿者
Ｄｅｆｉ
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