シェミーシャリエ
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- 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサ・プライムハウス本館402号室
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シェミーシャリエ(CHEZ MEE sharie)のブログ
- 最高◎ 97種類の野菜・果物の栄養素が手軽に摂れる!
- 肌の健康を保つ為には、スキンケアといった外側からのケアも大事ですが、それと同じくらい大事なのが内側からのケア。
この内側からというのは内臓の部分が大きく関わっています。
私たちは食事や呼吸をすることで、
少なからず有害物質や添加物などの不要物が体内に入り込みます。
肝臓はこれらを代謝・分解をして無害化する働きを持っているのです。
ただ肝臓で分解しきれないものは、さらに血流に乗り腎臓で仕分けし、できるだけ再利用しています。
また最終的な不要物は、お通じとして体外に排出します。
普段から解毒のために黙々と働いている肝臓ですから、添加物の多い食品などを食べ続けたり、脂っこいものや甘い物、アルコールを摂りすぎると、肝臓はそれを分解するために過剰に働かなければならなくなるのです。
黙々と働く肝臓は、負担を強いられても頑張って働き続けます。
しかし、それにも限界があります。
肝臓の働きが悪くなり代謝しきれないと、血流に有害物質がまわってしまい、肌荒れの原因になることがあります。
さらに血色が悪くなり透明肌とは程遠くなるので、
美肌を目指す方にとって、内臓の問題は大いに気を配る必要があります。
また、肝臓は栄養の貯蔵庫でもあり、働きが悪いと摂った食べ物の栄養素が貯蔵できないため体に行き渡らず、これがお肌に必要なビタミンB不足などに繋がり、肌荒れを引き起こすことも。
そのために、バランスの取れた食事や、適度な運動が重要になってきます。
最近は、添加物をできる限り控えた食品も増えていますから、身体に負担をかけない食品をきちんと選べるようにしましょう。
エステツイン 生食
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CHEZ MEE(シェミー)
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-10-18
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#ダイエット #デトックス #chezmee #シェミー
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