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投稿日：2022-06-23 09:22:28.0
- 寝苦しい夜に
- 寝苦しい夜に
皆さんこんにちは。
ジメジメとした日が続き、最近睡眠がうまくとれてないという方もいらっしゃると思います。
そんな時に効果が期待される【湧泉(ゆうせん)】【失眠(しつみん)】というツボがあります。
湧泉は押せば命の泉湧く！という言葉で有名ですが、
その通り疲労回復に効果があり安眠を促すといわれています。
失眠は失った眠りを取り戻すという意味があり、
不眠の改善や下半身の冷えにも効果があるといわれています。
寝苦しい夜に
上の画像がそれぞれのツボの位置になりますが、
押すのが難しいという方は擦ったり、温めたりしても良いそうです。
自宅でできる簡単ツボ押しで、寝苦しい夜を少しでも快適に過ごしてみませんか。
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