◆むくみについて1：2022年3月8日｜シーボン大井町店のブログ

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投稿日：2022-03-08 19:32:19.0

◆むくみについて1: 皆様こんにちは！
シーボン.フェイシャリストサロン大井町店です♪♪
今回のブログは『むくみ』ついてです。

季節を問わず、多くの女性の悩みとなる『むくみ』。
そもそもむくみとは何が原因で起きるものなのでしょうか？
今回はむくみに関する知識からご紹介させていただきます！

・むくみの正体とは？
むくみの正体は体内に溜まったリンパ液です。
リンパ液は、体内で不要になった二酸化炭素や老廃物、疲労物質を運ぶ水分のこと。
通常はこのリンパ液をリンパ管（ごみ箱）が回収してくれるのですが、何らかの要因で回収されずリンパ液が残ってしまうと、むくみとなってしまうのです。

・リンパ管について
人は心臓のポンプ作用で全身に血液を送り込んでいますが、心臓へ戻る血液の通り道である静脈や毛細血管から漏れ出た液体を集めて血管に戻すリンパ管はポンプ機能を持っていません。
そのため、筋肉の収縮、呼吸などの動きを利用して押し出してもらっています。
また、リンパ管の途中のフィルターの役割をするリンパ節が全身に約 300～600 あり、リンパ液はそこで何度も浄化されながら流れています。

では、どうやってこの大事なリンパ管を動かせばよいのでしょうか。
そこで重要となってくるのが、ふくらはぎです。
ふくらはぎの筋肉は心臓と同じポンプとして作用して血液を心臓に戻しています。
そのため、ふくらはぎの筋肉を収縮させることでリンパ管を動かすことができます。
反対にデスクワークなどで長時間同じ姿勢でいたり、運動不足などで筋肉をあまり使用しない生活をしているとむくみ体質に…。
自身の生活習慣を見直してむくみ知らずの体づくりをしていきましょう。

いかがでしたでしょうか。
トライアルプランには足のマッサージもついておりますので、リラックスできる空間で全身からめぐりをうながしていくのはいかがでしょうか？
サロンでは感染対策もしっかり行っておりますので、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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