ソワン エステティックサロン レジャンデール(LEGENDAIRE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 09:17:20.0
- 冬腰痛にご注意！
- 皆様こんにちは♪
一気に冷え込み、いよいよ本格的な冬がはじまりますね。
お客様では腰痛に悩まれる方も多い今の時期。
これは冬は腰回りが固まりやすくなるためです。
主な原因は寒さで筋肉が冷え血流が悪くなり、血管が収縮して筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
そのため老廃物が溜まり筋肉が硬くなって痛みを引き起こしやすくなるのです。
この状態を放っておくと日常生活の何気ないちょっとした動きが腰に負担をかけ、痛みやギックリ腰になる可能性も！
また、腰回りだけでは無く下半身の冷えも同じこと。
特にお尻・太ももは大きな筋肉のため、ここが冷えれば当然腰痛の原因になります。
寒い季節は体が縮こまり、運動不足にもなりがち。
入浴やお食事、可動域を広げるストレッチやカイロなども上手に使って、日々温める工夫を意識されてくださいね(^^)
当店では血行促進し老廃物排泄を促し、凝り固まった筋肉を緩める全身リンパマッサージが大人気メニューとなっております！
リラクゼーションしながらメンテナンスとして是非ご利用ください♪
これから年末にかけて様々なイベント事も増えてくると思います！
元気に過ごすためにも、冷えない体を目指しましょう！
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