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ウィル 新潟駅南レクスン２店(WILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-27 15:03:22.0
- 【快眠ドライヘッドスパ】入浴はダイエット！
- いつもまつげサロンWILLをご利用頂きましてありがとうございます。
今日は、入浴について少しお話ししたいと思います(^^)
新型コロナウイルスで自宅にいる時間が増えた今だからこそお家で出来る事を♪
その中でも入浴はお勧めです。
今までシャワーばかりだった方は特に入浴してみて下さい♪
【入浴のメリット】
・疲労感の低減
・緊張や不安の低下
・抑うつや落ち込みの低下
・睡眠の質が上がる
・カラダをリラックスさせる
・体温の上昇
・血流の促進
・全身の代謝改善
・ストレスでゆがみが生じた場合の生体リズムを正常化
☆体温が上がることで☆
・基礎代謝が上がる
・ストレス耐性がつく
・病気になりにくくなる
・血行が良くなる
自分の好きなアロマを焚いたり、好きな音楽を聴いて極上のひとときをお風呂で過ごすだけでも身体は喜びます。
お風呂が苦手な方も、ただお湯に足をつけるだけの足湯をしながら本を読んだり…。
外出自粛が長引いている今、ストレスも多いとニュースでもよくみます。
少しの時間をリラックスしてストレス緩和を…♪
入浴すると、痩せやすくなるだけでなく身体に良いことが沢山です！
ぜひ、入浴してみて下さい！
投稿者
ＷＩＬＬ スタッフ
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