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小顔矯正の美容整体サロン ソレイユ 神戸三宮(Soleil)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 15:31:18.0
- スッキリ目元に！クマとたるみを消す簡単マッサージ
- 【スッキリ目元に！クマとたるみを消す簡単マッサージ法 】
今回はクマ、目の下のたるみの改善です。
1.眼輪筋をほぐします。
2.眉毛下制筋をほぐします。
3.頬の筋肉をほぐします。
4.前耳介筋をほぐします。
5.リンパや老廃物を流します。
眼輪筋をほぐすと血行が促進され、血液循環不良による青クマが改善されます。眉毛下制筋と頬の筋肉をほぐすことで目元のたるみが引き上げられ、皮膚のハリが増します。前耳介筋をほぐすと顔全体の筋肉のバランスが整い、自然なリフトアップが期待できます。最後にリンパや老廃物を流すことで、むくみが軽減され、老廃物の排出が促進されるため、肌の透明感と弾力が向上し、クマやたるみが目立たなくなります。
手の甲は感覚が敏感ではないので、指の腹でしっかり硬くなった筋肉を感じ取ってからスライドさせます。
しっかり硬くなった筋肉をキャッチしてから7回スライドさせ、端から端までまんべんなく行い、数呼吸待ってから、ほぐれたかどうか確認し、ほぐれていなければ、もう一度施術を行います。
指定されたところをゴリゴリ刺激すればOKという事ではありません。施術の結果として筋肉のコリがほぐれているか？が重要です。
筋肉を効率よく緩めるには、解剖学的にいうと、くるくる回したり、筋肉の方向と同じ方向にスライドさせるより、筋肉の方向と垂直にスライドさせた方が筋肉が大きく動き緩みやすいです。
リンパや老廃物は、中指を使って、目じりから目がしら、眉頭まで来たら軽くプッシュ、目じりへ戻って目じりまで来たら軽くプッシュ。
親指の付け根を使って、こめかみから鎖骨までリンパや老廃物を流します。3回行います。
詳細はこちらから↓
https://www.instagram.com/reel/C7Dx-XYSu63/?igsh=MTU5dGE2dTR0aG4xeg==～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない！
ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。
今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。
少しずつですが変えていきませんか？
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