中野整体マスターズのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-01 11:33:39.0
- 冷房で硬くなった筋肉にはこれ！座ってできるほぐし方
- 「ずっとデスクに座ってたら肩が岩…」
そんなあなたへ。座ったままできる簡単ケア、知ってますか？
Q1：冷房による“こり”の原因は？
A. 筋肉の血流が悪くなるため
B. クーラーが意地悪なため
C. 空気が硬くなるから
Q2：座ってできる簡単ケアは？
A. 肩をすくめて下ろす動作を繰り返す
B. 首に氷枕を当てる
C. 心の中で謝る
Q3：体をゆるめるコツは？
A. 呼吸を深くしながら動く
B. 鏡の前で笑顔になる
C. 空を見て泣く
解説：
Q1→A。冷えで血流が滞り、筋肉がこり固まります。
Q2→A。肩の上げ下げなど、小さな動きが効果的です。
Q3→A。呼吸と連動させることで、より筋肉が緩みます。
中野整体マスターズ
〒164-0001 東京都中野区中野５丁目３２－６ １F
JR中野駅(東西線、中央線、総武線) 徒歩３分
中野区にある「中野整体マスターズ」は、旧「もみ処トントン」から進化した、業界初のシェアサロン型整体院です。各分野の達人整体師が、店舗をシェアしながら施術を行うという独自のスタイルを採用しており、それぞれが高い技術と豊富な経験を持つプロフェッショナルです。肩こりや腰痛の解消をはじめ、幅広いメニューを提供しており、特に慢性的な痛みにお悩みの方におすすめです。
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肩こり/腰痛/ストレッチ/カイロプラクティック/操体法/オステオパシー/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/肩甲骨/足つぼ/アロマ/もみほぐし/リフレクソロジー/中野マッサージ/阿佐ヶ谷マッサージ/高円寺マッサージ
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柔道整復師 かきジュウドウセイフクシ カキ
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