中野整体マスターズのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 22:15:48.0
- 秋バテを防ぐ！体と心のリセットクイズ
- 夏が終わって涼しくなったのに、なんだか体が重い。
食欲もなく、だるさが抜けない……。
それは「秋バテ」かもしれません。
次のクイズで、原因と対策をチェックしてみましょう。
１， 秋バテの主な原因はどれでしょう？
A 冷たい食べ物や飲み物のとりすぎ
B 日焼けによる肌の乾燥
C 運動不足だけ
２， 秋バテ対策に効果的な食べ物は？
A アイスクリーム
B ショウガやネギなど体を温める食材
C 冷たいジュース
３， 秋バテ予防に欠かせない生活習慣は？
A 夜更かし
B エアコンの温度を下げすぎる
C ぬるめのお風呂でリラックス
【答えと解説】
１の答え：A。
夏の間に冷たいものをとりすぎると、内臓が冷えて自律神経が乱れ、秋になっても疲れが残ります。
２の答え：B。
ショウガやネギ、根菜類は体を温め、胃腸の働きを助けます。
温かいスープや味噌汁に加えるのが効果的です。
３の答え：C。
ぬるめのお風呂（38～40度）にゆっくり浸かることで、血流がよくなり自律神経が整います。
質のよい睡眠も秋バテ解消のポイントです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 とってもお得！とにかくお疲れの方へ もみほぐし整体90分5500円♪
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
柔道整復師 かきジュウドウセイフクシ カキ
サロンの最新記事
-
●2025-10-29
-
●2025-10-25
-
●2025-10-20
-
●2025-10-15
-
●2025-10-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（55）
- 2024年10月分（45）
- 2024年9月分（33）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（15）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（2）
もっと見る
中野整体マスターズのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 迷うことなし【地域最安クーポン】肩こり腰痛 整体60分4500円→2900円
|
|
新 規 |
¥5,500 とってもお得！とにかくお疲れの方へ もみほぐし整体90分5500円♪
|
|
新 規 |
¥6,900 【とってお得♪】初回もみほぐし整体120分6900円！
|
|
全 員 |
¥6,300 ドライヘッドスパ！頭、目スッキリ芯爽圧30分＋整体もみほぐし60分6300円!
|
|
全 員 |
¥6,900 リフレ30分＋もみほぐし60分7500円→【6900円】
|
|
再 来 |
¥3,000 平日午前限定60分3000円！驚きの特別価格！圧倒的な技術をこの価格で体験
|
