アネックス
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ティーエイチシー 整体 アロマサロン アネックス(THC Annex)のブログ
- セサミン
- (;^ω^) 食生活アドバイザーの道味で~す。
先日「夏先取りで鎌倉の湘南の海」を見て来ました。波が高くサーフィンしている人が、カッコ良かったです!!!
↓お昼ご飯は鎌倉市小町2-10-1 「川茂さん」で、お蕎麦を食べました↓ゴマとネギの量が、沢山でびっくりしました。お蕎麦が見えません(笑)◎セサミン◎は、抗酸化力を高めて身体の酸化を防いでくれます。また肝臓の負担を和らげる効果があるので、お酒をよく飲む方にゴマをお勧めします。そしてシミ・シワ・たるみの肌の老化防止効果もあります。ゴマを食べて『いつまでも若々しくいたい』ですね~♪♪♪↑↑↑シラスも沢山、入っていました↑↑↑
これから気温が高くなり、暑くなってきます。夏バテや熱中症にならないように、日頃から色々な栄養のある食べ物を取り入れていきましょう。
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