アネックス
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ティーエイチシー 整体 アロマサロン アネックス(THC Annex)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 18:51:17.0
- 秋太りお勧めダイエット！
- ポッキーの中では、贅沢チョコ＆アーモンドが好きな道味で～す♪♪♪
本日2025年11月11日、当店は【18周年を迎えました！】
この前の日曜日に吉祥寺南口のSALVAと言うお店で、18周年ミーティングをスタッフとしました。お腹いっぱい～です。これから忘年会シーズンがやってきて、お腹ぽっこりビール腹、お酒を飲んで翌朝顔や足がパンパン。。。になっちゃいますよね？
◎その時は次の日は、カロリーを抑えましょうね！
私のお勧めダイエット法は食事前に、『きゅうり1本まるかじり』です。あとは私も甘い物が大好きなんですが、『置き換えダイエット』をしています。チョコレートやクッキーやプリンなど食べたいなぁと思ったら、蒟蒻ゼリーやもずく（めかぶ酢）、トマト大1個、みそ汁、などに替えて食べます。
11月や12月は脂肪をため込む時期ですので、無理のしないダイエットで！筋肉は落とさず、健康体型を目指しましょうね！
☆道味☆
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