【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 新潟 万代店
スリムビューティハウス ニイガタバンダイテン
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- 新潟県新潟市中央区万代１-2-19 PACE万代1F 3号室
- JR信越本線新潟駅より徒歩10分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-23 10:25:30.0
- 水菜とツナのサラダ
- 皆さまこんにちは！
スリムビューティハウス新潟店です(*^◯^*)
ダイエット中でにサラダを多く召し上がる方が多いと思いますが、
サラダってあんまり変わりばえしないので、少し飽きちゃいますよね。。。
そんないつもサラダに飽き飽きしている方に、
「水菜とツナの和風サラダ」をオススメします☆
作り方は超簡単!■材料
・水菜 1袋
・ツナ 1缶
・鰹節
・醤油 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・白ごま 大さじ1
・きざみのり 適量
1、大きめのボウルに食べやすいサイズにカットした水菜と、
油をきったツナ缶、醤油・ごま油・白ごまをいれて混ぜ合わす
2、お皿に盛り付け、お好みで刻みのりを適量振りかける
完成!!
水菜はビタミンA、ビタミンC、食物繊維等が豊富です!
ビタミンCは過熱に弱いですが、水菜はクセもなく
さっぱりといただけるので、栄養をそのまま摂取できてオススメです!
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投稿者
スリム 新潟店
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