スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】
スキンケアセンターレディラックオオサカウメダホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区茶屋町6-20 吉田茶屋町ビル6F
- 阪急梅田駅から徒歩5分
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-23 20:37:26.0
- 医師も推奨！？はちみつダイエット！
- みなさん こんにちは(^^)
レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です★
みなさん普段はちみつは食べられますか？
健康のために紅茶に入れたりパンに塗って食べられたり
されている方もいるかと思います！
実ははちみつにはダイエット効果があるんです！
医師も推奨しているくらいなんです。
やり方はとっても簡単です♪
1.夕食の糖質を減らす
特に糖質の高い小麦が入っているパンやパスタ、お好み焼きなど
は控えるようにしましょう！
ご飯も白ごはんではなく雑穀米や玄米に変えてみるといいでしょう！
2.寝る30分～1時間前に大さじ1杯の蜂蜜をとって寝る
なぜ寝る前に蜂蜜を取るとやせやすくなるのか？
それは蜂蜜を食べると脂肪を分解する成長ホルモンが
多く分泌されます。
人は寝ている間に多くのエネルギーを消費しています！
成長ホルモンを多く分泌させることで、
効率よくエネルギーが燃焼できるからなんです！！
なおかつ睡眠の質も上がる効果もあるので
疲れも取れやすくなるので一石二鳥ですね。
ちなみに睡眠の質に大切なのは脳に十分なエネルギーを
補充してあげることが大切です！
はちみつは栄養価がたっぷりで低カロリー、
穏やかに血糖値を上げてくれるので睡眠の質を上げるための
条件が揃っているんですね(^^)
蜂蜜の取り方としておすすめなのが
白湯に大さじ一杯の蜂蜜をいれ、おろした生姜を
入れた蜂蜜しょうが白湯が体を温め安眠効果アップします！
しょうがが苦手な方はレモンを代わりに入れるのもいいでしょう！
蜂蜜も糖分にはなるので摂りすぎには注意です。
大さじ一杯を目安として摂りましょう！
みなさんいかがでしたか？
最近眠りが浅い方やダイエットしていて落ちにくくなっている方
ぜひやってみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥14,500
【肩甲骨/くびれ/鼠径部】トリプルスリム深層美骨コース120分（女性限定）
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
梅田店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-19
-
●2024-05-19
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（46）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（43）
- 2022年4月分（40）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（16）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（25）
- 2021年8月分（23）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（15）
- 2021年1月分（22）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（19）
- 2020年8月分（28）
- 2020年7月分（25）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（7）
- 2017年8月分（12）
- 2017年7月分（15）
- 2017年6月分（13）
- 2017年5月分（11）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（8）
- 2017年2月分（10）
- 2017年1月分（9）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（9）
- 2016年9月分（11）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（8）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（3）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（5）
- 2013年9月分（4）
- 2013年8月分（5）
- 2013年7月分（9）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（1）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（2）
- 2013年2月分（9）
- 2013年1月分（5）
もっと見る
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【大阪初導入！キャビリポデュアル】ウルトラソニックソードシェイプコース ¥9,900
|
|
新 規 |
【人気NO.1】シミケア10分あて放題！美肌コース☆毛穴エクストラクション付き ¥6,600
|
|
新 規 |
【毛穴黒ずみ＆ニキビケア】肌質改善パーソナルケアコース＋鎮静パック付き ¥6,600
|
|
新 規 |
【赤み/かゆみ/ヒリヒリ等お悩みの方】敏感肌鎮静コース 40分 ¥6,600
|
|
新 規 |
【痩身NO.1】背中/お腹/腰/太もも☆がっつり全身大幅サイズダウン120分 ¥6,600
|
|
全 員 |
【痩身】5月限定5名様募集/毎日OK！エステ30分通い放題プラン 33,000円 ¥33,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
