スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】
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レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 17:48:48.0
- 運動嫌いな方集合！これで引き締まり美ボディへ♪
- 皆さんこんにちは(^▽^)/
レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です！
当サロンに来てくださるお客様の中でも多いのが、運動嫌い！
筋トレやランニングするのが苦手、運動となるとやる気スイッチがなかなか入らない方必見です☆彡
運動嫌いでも筋肉を鍛えることが可能なマシーンがあるんです！
それが「低周波筋肉運動機器ＥＭＳ」です。
このEMS機器は自主的筋トレ運動の効果３倍で、すごいことに３０分横になっていただくだけで
筋トレに例えると腹筋運動約５００回、スクワットや腕立て伏せは約３００回ほどの効果があります！
低周波の筋肉運動になるので、大きい筋肉を鍛えるのではなく、小さい筋肉を鍛えていくことができ、
いわゆるインナーマッスルと言われる身体を支える筋肉にを鍛えることにより女性らしいマラソン選手のような引き締まった身体を作ることができます！
当店の場合、このEMS機器だけではなく、創業13年の知識や技術を提供し、その方の肉質や体質に合わせたハンドテクニックやマシーンを選んでいるので、相乗効果が上がり即効性が出るようになっています！
一日に最低限必要な運動量は歩行やそれと同じ程度の活動量で考えると、成人は1日あたり総計で40分～60分以上（1日約6千歩～約8千歩）を推進していて、日常的に心臓や血管を活性化させる必要があるんですね！
適度な運動は骨を丈夫にし、筋肉を強化することはもちろん、運動により消費エネルギーが増えるので、余計な体脂肪が減り、肥満の予防・改善に繋がります。
筋トレが苦手な方でも筋肉にアプローチできる機械で身体を引き締め健康へと導きませんか？
皆様のご来店お待ちしております(^▽^)/
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