ハイパーナイフ×ポールシェリー小顔＆全身ダイエット専門サロン 縁 梅田店
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縁 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-04 17:53:44.0
- 水分補給を忘れずに！！
- 本当に暑すぎます！！
熱中症には注意しましょう！
水分取ってるけど・・・それは本当に正しい水分？
コーヒーやジュースは水分とは言えません。
コーヒーは利尿作用があり、必要な水分も排泄されやすくなります。
ジュースはほとんとが糖。お菓子と一緒ですね。
お茶もカフェインが含まれています。
もしお茶を水分としてとるのであれば、ルイボスティーなど
ノンカフェインのものを選んでください。
夏場はミネラルの豊富な麦茶をオススメしておりますが、
基本的には常温のお水が、1番効率的に水分として体内に吸収されます。水分はとらないといけないと分かっている方は多くいらっしゃいますが
とるものも考えていくと、もっと健康なお身体作りをしていきましょう☆
縁梅田店
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